焦慮爬滿每寸肌膚的小芳

官網預約連結:https://bit.ly/呂桓毅-視訊預約
焦慮爬滿每寸肌膚的小芳 - 呂桓毅 中醫師

三十四歲子芳是幼兒園老師,已經被蕁麻疹困擾半年以上,天氣炎熱時身上容易起膨疹,晚上不好入睡,睡眠很淺,曾經癢到打抗過敏針。子芳敘述她的病情,有時候腿突然很癢,有時候是兩側的手臂,尤其每天晚上洗完澡以後,背就感覺像是有好多好多的蟲在爬,讓她覺得非常的難受,背後會紅整片,然後會有一小包像是蚊子咬一樣,越抓越癢一直停不下來,而且情緒也受到影響,背好不容易抓到不癢了,但過一段時間後就會換身體的其他部位在癢。

第一次見到子芳的時候,她是為了孩子的異位性皮膚炎而來。當時,因為她要停車,先讓孩子進到診所,孩子和我獨立在診間時,我問候孩子的狀況,關心他的生活,孩子乖乖聽話,而且有問有答,然而,當子芳一出現,孩子突然就變了一個樣,像是某個開關被啟動了,開始東奔⻄跑,探索診間每一處,拿起有興趣的東⻄到處擺放,完全不受控制,而子芳的情緒也隨著孩子的一舉一動上下起伏。
子芳平常為了管教孩子,費了相當大的心力,因為先生長期在大陸工作,她等於是一個人要照顧兩個孩子,老大也就是帶進診間的孩子叫成成,他就讀於子芳任教的幼兒園,成成就像一個磨娘精一樣,即使在學校也不讓子芳放鬆,當子芳帶孩子上課的時候,成成特愛搞怪,吸引子芳的注意。不得以的情況下,子芳會請同事帶成成離開教室,以不妨礙課程的進行。

子芳是個非常有責任心的人,因為她所任職的幼兒園,才剛創立不久,有許多規劃需要仰賴同事們下班時間來計畫,她下班後經常是工作 到最後一刻才睡覺,因為她睡眠淺,有時候半夜醒來,又繼續工作,她蕁麻疹就是在夜間洗完澡到半夜最為嚴重,子芳的自我要求嚴格, 做事力求完美,然而就是這樣的心態使得子芳不得放鬆,想掌控一切,卻又發現一切很失控,她的情緒就這樣上上下下,不得平靜。

我們以為情緒是由外境而來的,就像不聽話的孩子,是個明擺在眼前的事實。然而,孩子只是我們的一面鏡子,映照出我們的心有多麼不平靜,而且缺乏彈性。假如我們改變了心境,不再要求事事井然有序,嘗試接納一切的發生皆美好,反而能用更超然的心境,面對孩子,欣賞孩子獨特的稟賦。接納度提升了,過敏反應自然也減輕了。老天爺總是幽默,家人是來彼此成就的,教會我們打開自己的框架,不能只用眼看,也要用心看,不能只用道理交流,也要用愛交流,心打開了一切都圓滿了。

子芳提到過去身體很難流汗,就算爬山健行,額頭也是乾乾的,排便大約兩三天才一次。我說這樣等於排毒的管道都被堵住了,我建議子芳吃中藥排毒,開方用茵陳蒿湯和加重大黃、黃芩、梔子、木通、連翹、荊芥,把身體長年累積的毒素給排出來。吃的第一、二個星期子 芳出現體寒、頭暈、身體累的狀況但身體還是癢,就這樣忌口加排毒讓子芳背癢的範圍越來越小,吃了大約三個月的排毒藥後,逐漸就沒有 背癢的狀況了。排毒等於暢便和暢汗,我鼓勵子芳要利用時間多去快走,加速身體的新陳代謝。隔一陣子看到子芳,臉色開始有光澤,小粉刺也消失了。

蕁麻疹是一種過敏反應,多數蕁麻疹發病原因不明,免疫力低下或者免疫力過強都有可能觸發,中醫從體質論治,首重疏肝理脾,蕁麻疹病人大多個性要求完美,責任心強,一旦事情沒有按照計畫進行,就會充滿焦慮,這些焦慮流竄到肌膚,成為一塊一塊的癢疹,越抓越癢,無法平息。然而,世界上沒有完美,真正的完美來自接納自己的不完美,不需要掌控一切,接納一切本然的樣子,讓自己心自由,才能穩定自己的情緒,甚至穩定自己的免疫系統。
官網預約連結:https://bit.ly/呂桓毅-視訊預約
回列表