影音課程

影-改善拖延 優雅度日

授課老師：黃天楷老師
課程總長：2
觀看天數：19750 天
課程價格
NT$ 1,599
點數折抵上限：1119 點
訂閱課程



講師介紹：
曾為10年大型企業工作之經驗，本身為拖延症患者，受完整的諮商專業相關訓練。曾涉獵大量個人管理相關書籍。熱愛賽斯心法。總是在拖延與創造之間游移。曾為台灣身心靈全人健康醫學學會之講師。

課程介紹：
您是否曾有過面對到一件不想做的事情，因為無力面對又無法逃脫，造成完成時間一延再延的窘境？
天楷老師在這一系列的課程中，透過四種角度來討論傳統拖延現象的產生原因，並提出實際可行的做法來降低拖延時的焦慮與自責。

適合對象：
拖延困擾、助人工作者

課程目標：
1.了解拖延症的動力
2.理解拖延症成因與歷程
3.緩解拖延習慣所造成的受苦

*本影音課程為剪輯重製版本
*無學習期限/不限次數收看
訂閱課程