自我意識漸漸地放鬆，感覺到沒有任何的煩惱與壓力，全然安全、全然帶著信任的此時此刻。一步一步地進到內心，走進潛意識，在內在心靈當中，過去、現在、未來同時存在。漸漸地將自我意識放在一邊，身體更進一步地放鬆，一邊恢復活力與健康。進入潛意識與未來的自己相遇，那未來的自己，已經走完了人生所有的苦難與此生所有的困難與挑戰。已經克服所有的身心疾病，是一個身心健康且快樂的自己，已經解決了當下自己所遇到的種種的困難。在內心深處招喚這未來的自己，已然具足了愛、智慧、慈悲、創造力、喜悅及神通、健康。在內心、在時空同時存在的廣闊的現在，招喚這未來的自己，也全心的期待能夠與當下的自己產生心靈連結。這未來的自己將牽著現在的自己的手，告訴自己所有一切的未來都會非常美好，所有一切的困難、挑戰與病痛都會結束且過去，所有一切的煩惱與擔心都會結束。感覺這未來的自己與當下的自己產生心靈能量的連結，帶領你、呵護你且指引你未來人生的方向，全新全意的感覺自己受到這未來自己的引導與全然地呵護。