【改造生命的自我形象整容術】- 賽斯催眠線上共修讀書會
王淳&湯詠婷心理師
課程介紹：
一本1960年代出版的書籍:【改造生命的自我形象整容術】，為何會成這次讀書會的選書呢？
作者麥斯威爾‧馬爾茲博士，其實是一位整形外科醫師，他在幫他人變美的執業過程中，發現心靈藍圖中的自我形象才是真正讓你活出夢想人生的關鍵。
Psycho-Cybernetics(英文書名)，也就是被作者稱做「心靈控馭」的自我形象整容術，其中所提到的觀念和方法，可說是催眠、NLP、敘事治療、正向心理學……等時代顯學的先驅，最重要的因素是，這是一本賽斯親自推薦的書，賽斯在早期課與私人課裡多次提到這本書並鼓勵進行其中的練習：
賽斯提到:
「我推薦馬爾茲(本書作者)是因為他的練習是基於真理，即使他並不完全了解背後內容是什麼。」《早期課八》
「想像力的明智運用，心靈控馭(psycho-cybernetics)和其他類似方法所提到的聚焦運用，都提供了絕佳的訓練。」《早期課九》
本書重點：
［自我形象是創造更美好人生的黃金關鍵］
［讓天生的創意機制助你邁向成功］
［創造性的想像練習是成功的第一關鍵］
［別讓不當催眠侵蝕你的人生］
［忽略失敗，只想著「目標形象」］
［先放鬆才能掌握局勢］
［讓你不開心的，其實不是事情本身］
［成功型人格的要素，以及該如何培養？］
［讓失敗機制為你效勞，而非壓抑你］
［去除情緒傷痕］
［翻轉差勁的性格，不壓抑的表現自我］
［不回應的定心技巧］
［危機不是成就你，就是毀了你］
［善用致勝感為你創造成功］
［人生中的每件事都是心靈想像］
學習賽斯已久的我們，深知正面思考的力量，但這些正面思考，若沒有與自我形象 (內在的自我認同)相符合，根本產生不了作用，就是這個差異，讓人越努力越感到挫折，也離想要的實相越來越遠，本書讓你在閱讀的過程中，細緻地去修整你心靈中的內在形象，最終讓你由內而外都能夠又美又帥又散發著無比的氣場與力量。
王淳和湯詠婷兩位心理師除了帶領成員閱讀書中的重點之外，也會補充相關的賽斯資料。
且更重要的是會帶領書中所列、賽斯所謂的”基於真理的練習”，如同本書作者馬爾茲博士所說:「本書的設計不僅是讓你閱讀，更要讓你”體驗”」。
如果你對催眠有興趣，也有機會在讀書會當中體驗到豐富的催眠經驗。
繼”心靈圓夢術”，還有”開啟你的驚人天賦”之後，這是一本賽斯蓋章認證內容的精采書籍，不論你有沒有讀過，歡迎在讀書會當中一起來細細品味。
讀書會特色：
1. 由兩位心理師帶領催眠練習 (包含書中的練習和其他相關練習)。
2. 賽斯資料的對照和補充。
3. 群組討論，以及不定期的重要觀念複習。
4. 助教皆由賽斯取向催眠師擔任。
5. 提供限期回看，學習時間自由，且可重複複習重點和進行催眠練習。
課程日期&導讀與帶領內容：
5/13(六)：Chapter1 刀疤──是勳章還是夢魘？［自我形象是創造更美好人生的黃金關鍵］
Chapter2 造物主為你做了成功設定［讓天生的創意機制助你邁向成功］
-練習──為自己繪製一張新的心靈藍圖
5/27(六)：Chapter3 別讓想像的醜陋逼死你［創造性的想像練習是成功的第一關鍵］
-練習──重新建立適當的自我形象
6/10(六)：Chapter4 你應該要「像」你自己［別讓不當催眠侵蝕你的人生］
-練習──如何運用心靈想像來放鬆自己？
7/8(六)：Chapter5 別再誤會理性思考了［忽略失敗，只想著「目標形象」］
Chapter6 不在意的力量［先放鬆才能掌握局勢］
-練習──讓放鬆變成一種習慣
7/22(六)：Chapter7 讓快樂成為你的人格時裝［讓你不開心的，其實不是事情本身］
-練習──想像你看見自己積極面對困難
-練習──每天用一個小動作，啟動不一樣的人生
8/12(六)：Chapter8 換一張成功者的「臉」［成功型人格的要素，以及該如何培養？］
Chapter9 為自我形象整容［讓失敗機制為你效勞，而非壓抑你］
8/19(六)：Chapter10 幫你自己做情緒「拉皮」［去除情緒傷痕］
9/9(六)：Chapter11 釋放你真實的「面孔」［翻轉差勁的性格，不壓抑的表現自我］
-練習──不要事先預設自我批判的立場
9/23(六)：Chapter12 秒甩臭臉的心靈鎮定劑［不回應的定心技巧］
Chapter13 如何在關鍵場合更亮眼？［危機不是成就你，就是毀了你］
-練習──不回應的練習
10/14(六)：Chapter14 有必要的「自我感覺良好」［善用致勝感為你創造成功］
Chapter15 更有生命力的人生［人生中的每件事都是心靈想像］
-練習──催眠技術整合複習
課程資訊：
週六 上午10:00-中午12:00，總共10次。
課程報名費:
單堂NT$700，全期原價NT$7,000
10堂全期舊生價NT$5,200 (舊生：參加過【開啟你的驚人天賦】- 賽斯催眠線上共修讀書會，賽斯取向催眠師及學生)
早鳥價NT$5,500 (5/5(五)之前報名)
全期優惠價NT$6,000
*報名10堂全期可限期回看(至課程結束後一個月)
*價格請依照官網為準
*請自行購書
*舊生報名請洽詢客服Line/WeChat ID：drhsuonline
注意事項：
*上課操作：登入>會員專區>預約紀錄>進入教室
(活動由官網登入>自動跳轉至Zoom進行)